עניין של גישה

אין לכם זוגיות? אולי אתם אלו שמכשילים את עצמכם על ידי האמונות והמחשבות שלכם. סער שגיב, מנחה סדנאות להעצמה אישית, על גישת החוסר והשפע וכיצד הן משפיעות על מציאת אהבה

סער שגיב
26/01/2014

בתרבות ההוליוודית אנחנו רואים סרטים כמו "נוטינג היל" ו"יומנה של בריג'יט ג'ונס", וסופגים ומפנימים משם את הרעיון של אהבה ממבט ראשון. אנחנו מקבלים מסרים לפיהם עלינו לקרוא אחד את השני ללא מילים, ושהאהבה האולטימטיבית היא למצוא את אותו אחד שאוהב את אותם דברים בדיוק כמונו. ואנחנו לומדים שככה זה אמור לעבוד, ואם זה לא נראה כך ומתנהג כך, אנחנו מרגישים שזה לא זה.
כל כך הרבה אנשים מחפשים זוגיות, יוצרים קשרים, יוצאים לדייטים. לפעמים זה גם מצליח. ועדיין כמות הקשרים שמסתיימים בכאב גדולה אף היא. הסיבה המרכזית לפרידות או לסיבוכים היא הגישות שדרכן אנחנו בונים את מערכות היחסים שלנו.

טוב לדעת (מקודם)

הפתרון לכאב הברכיים קרוב מתמיד - בזכות טכנולוגיה בנעל

מוגש מטעם אפוסתרפיה

לא משיגים את מה שאנחנו רוצים

ניתן לזהות שרוב האנשים המנסים למצוא זוגיות פועלים עקרונית בשתי גישות: גישת החוסר וגישת השפע. גישת החוסר מתחילה במקום שבו אנחנו מפחדים ו/או נמנעים מלומר כבר בתחילת הקשר מה אנחנו באמת רוצים. ההימנעות מגיעה מתוך שתי הנחות יסוד: הנחה ראשונה: אם "נשים על השולחן" כבר בהתחלה את מה שאנחנו רוצים, אנחנו עלולים להבהיל או להבריח את האדם ממול.
הנחה שניה: אם "נבשל את זה נכון" נצליח לבנות בסיס יחסית טוב וממנו נוכל בעתיד להוביל את הקשר לאן שאנחנו באמת רוצים.

המשמעות של גישת החוסר היא שבפועל אנחנו מוצאים את עצמינו נכנסים לקשר אם אדם שלא בהכרח מתאים לנו או לא בהכרח בשל ו/או רוצה את מה שאנחנו רוצים. לכאורה זוהי הזוגיות אשר תמיד חלמנו עליה, בפועל אנחנו יוצרים לעצמינו אשליה.

האהבה הפכה לאסטרטגיה

גישת החוסר מושרשת כל כך עמוק אצל רובנו עד כי היא נהייתה שזורה בתרבות שלנו. הפכנו את הכניסה למערכות יחסים למהלכים אסטרטגיים מורכבים ומסובכים.במקום שיצירת זוגיות יהיה תהליך מהנה, מלהיב, שבו אני מבטא את עצמי במיטבי. חוגג את ההתאהבות ואת ההרפתקה שבלהכיר ולאהוב אדם אחר, זה נהיה תהליך מלא חששות, התייעצויות, לדעת להגיד את הדבר "הנכון" במקום הנכון או "לבשל"/"לייבש" את אדם ממול כדי שלא יידע שאני באמת רוצה.

גישת חוסר יכולה לבוא לידי ביטוי במחשבות כמו: אם אני אגיד לו שאני רוצה קשר רציני הוא יברח, אם אני אכנס אתו למיטה בדייט הראשון הוא יחשוב שאני לא רצינית, אם אני אגיד לו שאני רוצה להתחתן ומעוניינת להביא ילדים לעולם הוא יילחץ, אם הוא לא מתקשר או מסמס יום אחרי אז הוא לא רציני ואני לא אסמס מיד כדי שהיא לא תחשוב שאני נואש.

להכיר בצרכים שלכם

הגישה ההפוכה לגישת החוסר היא גישת השפע, המתחילה במקום שבו אני מכיר באיכויות ובצרכים שלי ואני מחפש שותף בשל שאיתו אוכל ליצור מערכת יחסים. לשאוף לזוגיות שבה אוכל לבטא את עצמי במלוא עוצמתי מבלי להקטין אותי או מבלי לרצות את האחר.

אחת הדרכים שדרכן אפשר להסתכל על גישת השפע היא דרך עולם העסקים. האם הייתם פותחים בשותפות עסקית עם אדם שלא בטוח שהוא מעוניין באמת לקדם את העסק, או שהוא לא בטוח שמתאים לו להשקיע מזמנו או מכספו? התשובה מאוד ברורה. אין מצב שבו היינו נכנסים לשותפות עסקית בידיעה שהשותף שלנו אינו מעורב, בשל או מחויב.

אבל כשזה מגיע לזוגיות אנחנו לא מסתכלים על כך בנחרצות הזו. אנחנו מרשים לעצמנו ללכת שולל. היה והאדם ממול מהסס ו/או נבהל הרי שהוא לא בשל וכאן נשאלת השאלה למה לי להיכנס למערכת יחסים עם אדם שאינו בשל אליה. אחרת אני אמצא את עצמי מתכנס, מצמצם, נזהר, מרצה, מתנחמד ומקטין את עצמי.

לנצח את הפחד

אז איך אנחנו יכולים להיפרד מגישת החוסר ולאמץ את גישת השפע כמנוף ליצירת זוגיות?

מה חשוב לי באמת - כשאנחנו נכנסים לזוגיות חשוב שנהיה בהירים קודם עם עצמנו. מה חשוב לנו בזוגיות, עוד לפני שלוקחים בחשבון מה רוצה האדם האחר. מה אני רוצה. מה חשוב לי שיהיה שם או איזו סוג של זוגיות.

נפרדים מההיסטוריה עם פנינו לעתיד – הרבה פעמים אנחנו מעתיקים לזוגיות החדשה היבטים המוכרים לנו מזוגיות קודמת. חשוב שנתאים את מה שאנחנו מחפשים ורוצים למה שחשוב לנו ולא רק לפי מה שארע לנו.

איך מנצחים את הפחדים – לא פעם אנחנו מוצאים את עצמנו מלאים בחששות או בספקות אם הקשר החדש או האדם ממול מתאימים לנו. כניסה לזוגיות היא תהליך שינוי. אנחנו מכניסים אדם חדש לחיינו שעומד לקבל התייחסות רבה. כמו בכל תהליך שינוי, גם כאן יש הזדמנויות ויש חששות או ספקות ופחדים.

החלטות של אמיצים- אם נחליט שבמקום לבזבז את ההשקעה שלנו על הימורים ומערכות יחסים שמתחילות באשליות, ניצור נקודת פתיחה שונה, פתיחה שבה מכילים את המציאות, את הצרכים השונים או הרצונות האינדיבידואלים תוך תיאום של מה שחשוב ולאן שאנחנו באמת רוצים להגיע.

הכותב הוא מנחה סדנאות להעצמה אישית. בכנס 'יוצרים דואט', אשר יתקיים השנה לראשונה במתכונת של סופ"ש מרתק באילת, יוכלו רווקים ורווקות ממגוון גילאים לקבל כלים ייחודיים לחיים.
הכנס יתקיים במלון ישרוטל אגמים אילת בסופי השבוע של ה-30/1/13 (לגילאי 25-35) וה-13/2/14(לגילאי 35+).

  • רווקים
  • דייטים

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully